Kom je thuis na een dagje zwembad of na het sporten en begint het enorm te jeuken aan je voeten? Dan kun je last hebben van zwemmerseczeem, ook bekend als voetschimmel. Dit is niet alleen iets dat zwemmers treft; iedereen kan het krijgen. Dus ook al denk je misschien "mij overkomt het niet", na een bezoekje aan een zwembad kun je ineens jeuk krijgen tussen je tenen. In dit artikel leggen we uit wat zwemmerseczeem is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen naast zalf smeren.

Als je loopt, kantelen je voeten normaal gesproken een beetje naar binnen; dit noemen we proneren. Maar wanneer ze te veel naar binnen kantelen, spreken we van overpronatie. Dit kan leiden tot allerlei blessures zoals voetpijn, hielspoor en zelfs klachten in je knieën en heupen. Maar wanneer is het precies ‘te veel’? En wat kun je eraan doen als je te veel proneert? Of is overpronatie een fabeltje? Je leest het in dit artikel.

Brrr… Heb jij ook zo vaak last van koude voeten, zowel in de zomer als in de winter? Dan weet je dat het een hele opgave kan zijn om ze weer lekker warm te krijgen. De beste aanpak: Voorkomen dat ze überhaupt koud worden. Maar hoe doe je dat? En zijn koude voeten eigenlijk gevaarlijk? Lees verder om erachter te komen.

Er is niets vervelender dan een paar gave schoenen kopen en al snel last krijgen van hielspoor, of met andere woorden; hielpijn veroorzaakt door de schoenen. Herkenbaar? Er is een sterk verband tussen hielspoor en het type schoenen dat je draagt. Laten we eens kijken wat hielspoor precies is, hoe het ontstaat en nog belangrijker: hoe je er vanaf komt.

Heb je na een lange dag lopen of staan weleens een felle pijn in je voet gevoeld? Deze pijn komt vaak door druk op bepaalde punten in je voet, ook wel drukpunten genoemd. Als deze punten te veel belast worden, kan dat behoorlijk pijnlijk zijn. Gelukkig bestaan er manieren om deze pijn te verzachten en te voorkomen dat het terugkomt.