Meer weten over Loperswol?
Zo veel calorieën verbrand je door te wandelen
Een veelgestelde vraag voor veel wandelaars is: ‘Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?’ Dit hangt natuurlijk af van je gewicht, het gewicht van je rugzak, maar ook van je tempo, de afstand en op wat voor terrein je loopt. Wandelen is een geweldige manier om in beweging te komen, zelfs als je geen topsporter bent. Het mooie van wandelen is dat het je helpt calorieën te verbranden, terwijl je ook nog geniet van de omgeving om je heen. Maar hoeveel calorieën verbrand je nu eigenlijk echt tijdens het wandelen? Het antwoord hierop vind je hieronder. Lees er hier meer over.
Tekenen dat je te weinig beweegt, en wat je er ertegen kunt doen
Te weinig bewegen is niet goed voor de gezondheid. Maar waarom eigenlijk? Hoe weet je of je te weinig beweegt? En wat kun je doen om voldoende te bewegen? Met goede schoenen, sokken en een pluk schapenwol kom je al een heel eind.
Wandelen in de regen: tips voor wandelen met slecht weer
Je wilde vandaag gaan wandelen, maar de regen dacht daar anders over. In plaats van de loopband te pakken of je wandeling over te slaan, kun je een paar aanpassingen doen en toch lekker aan de wandel. In dit artikel delen wij een paar tips om buiten te wandelen, zélfs als het slecht weer is.
Soester Wandelweekend: wandel jij mee voor vrouwen met borstkanker?
Kom jij ook meelopen tijdens het Pink Ribbon Soester Wandelweekend op zaterdag 17 en zondag 18 augustus? Deze 6e editie van het evenement is een mooie kans om actief te zijn en tegelijk iets goeds te doen voor vrouwen met borstkanker. Je loopt in korte broek door de prachtige Soesterduinen, met het duinzand onder je voeten en de zon op je gezicht. Een heerlijke manier om de omgeving van Soest op je eigen tempo te ontdekken. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over het Soester Wandelweekend 2024.
Nijmeegse Vierdaagse vlag: hét symbool van de 4Daagse
Wist je dat wandelaars uit wel 70 landen naar de Nijmeegse Vierdaagse komen? Iedereen kan onder z'n eigen landvlag lopen, maar samen vormen ze één groep onder de groen-oranje vlag van de wandelbond KWBN. Als echte Nijmegenaar moét je dus op zijn minst een Vierdaagsevlag in huis hebben. Wil je alles weten over deze Vierdaagse vlag? Lees dan snel verder.
Tribunekaarten Nijmeegse Vierdaagse 2024: alles wat je moet weten
Ben je van plan de Nijmeegse Vierdaagse vanaf een toplocatie mee te maken? Met een tribunekaart zit je comfortabel en moedig je de wandelaars aan vanaf de beste plekken. Vanaf ongeveer juni zijn deze tribunekaarten meestal te koop. Wil je erbij zijn aan het Keizer Karelplein, de Oranjesingel of de Prins Bernhardstraat? Lees dan alles wat je moet weten over tribunekaarten van de Nijmeegse Vierdaagse 2024 in dit artikel.